Muitas pessoas vêem o estudo como algo complicado, difícil, e até chato,
e isso faz com que passamos a ter dificuldades na hora de estudar, como
por exemplo, a falta de concentração, mas muitos fatores podem ajudar
na hora do estudo, como o horário, o ambiente, e até mesmo uma boa
alimentação antes do estudo pode ajudar para que ele se torne mais
agradável.
Abaixo temos algumas sugestões:
* Primeiramente defina um horário do seu dia para se dedicar aos
estudos, não existe um horário melhor ou pior, isso vai variar de pessoa
para pessoa, e quem vai descobrir qual o melhor horário é você mesmo. O
ideal é fazer isso todos os dias, não deixar tudo para estudar um dia
antes da prova, pois assim não irá aprender nada. O tempo ideal para
cada dia também dependerá de você, tudo vai depender da sua dedicação,
uma dica é em uma hora de estudo, fazer um intervalo de dez minutos.
* No ambiente de estudo é essencial que seja um local calmo, claro e bem
ventilado, e de preferência que seja do seu agrado. Não deve haver
nenhum elemento que possa desviar a sua atenção, como rádio, televisão,
telefone, computador. Jamais estude deitado, na hora de estudar é
importante que esteja sentado, e com a postura correta, para não perder a
concentração.
* Os materiais que serão utilizados devem estar organizados próximos de
você. Faça também um planejamento de tudo que tem que estudar para não
esquecer de nada.
* É importante que na hora de estudar você esteja bem alimentado, a fome
prejudica os estudos, o raciocínio, e o entendimento do conteúdo, mas
não fique comendo ao mesmo tempo em que estiver estudando, faça as
refeições antes e depois dos estudos. Quando fizer refeições muito
pesadas, dê um tempo de uma hora para a comida fazer a digestão.
* Tente se concentrar o máximo possível, procure se interessar mais pelo
o que você estuda. Mas a concentração tem um limite, e quando o limite
dela é ultrapassado, a pessoa perde totalmente a concentração nos
estudos, e neste caso é melhor parar, relaxar, para depois retomar, se
for o caso.
* Deixe o seu sono em dia, durma no mínimo 8 horas por dia.
* Pratique atividades físicas, e mantenha a boa alimentação, pois um corpo saudável reflete em uma mente saudável.
Retirado do site: http://www.colegioweb.com.br/orientacao/como-estudar-melhor.html
